Бокс – це бойовий вид спорту, який вимагає величезної фізичної сили, спритності та витривалості.Це вид спорту, який вимагає дисципліни, відданості та сильного мислення.Але бокс вимагає великих фізичних навантажень.Тому боксери повинні зосередитися на своїй безпеці та здоров'ї.Одним з найважливіших засобів захисту в боксі є боксерський бинт.У цьому есе ми розглянемо значеннябоксерські бинти, їх історію, типи та правильний спосіб їх використання.
Історія боксерських бинтів
Використання бинтів для рук або бинтів у спортивних єдиноборствах бере початок століттями.Стародавні цивілізації, такі як греки та римляни, використовували шкіряні ремінці для захисту рук під час бою.Але лише наприкінці 19 століття з’явився сучасний боксерський бинт.Джон Л. Салліван — відомий боксер з голими пальцями.Йому приписують популяризацію використання бинтів у боксі.Він визнав необхідність захисту рук.І він почав використовувати смужки тканини, щоб обертати руки перед боєм.
Важливість боксерських бинтів
Бинти для боксу служать багатьом цілям, і всі вони сприяють безпеці та продуктивності боксера.По-перше, вони забезпечують підтримку та стабільність зап'ясть і рук.Повторювані удари можуть розтягнути суглоби та зв’язки.Це призводить до таких травм, як розтягнення або переломи.Бинти допомагають знерухомити зап'ястя і забезпечують додаткову підтримку кисті.І зниження ризику таких травм.
По-друге, боксерські бинти захищають суглоби пальців і п'ясткові кістки.Це основні точки контакту під час удару.Без належного захисту вони вразливі до переломів і синців.Пов'язки виконують роль амортизатора, поглинаючи удар.Вони можуть більш рівномірно розподілити силу по руці.Це не тільки захищає руки боксера, але й зменшує ризик довгострокового пошкодження.
Види боксерських бинтів
На ринку доступні різні види боксерських бинтів.Кожен боксерський бинт має свої унікальні особливості та переваги.Найпоширенішими видами є традиційні обгортання, гелеві обгортання та обгортання в мексиканському стилі.
Традиційні обгортки виготовляються з бавовни або суміші бавовни та синтетичних матеріалів.Це довгі смужки тканини, які обертаються навколо руки та зап’ястя за певним візерунком.Ці обгортки забезпечують чудову підтримку та легко налаштовуються.Дозволяє боксерові регулювати натяг відповідно до своїх уподобань.
Гелеві обгортання — це попередньо сформовані обгортання, які містять гелеву прокладку.Вони швидко і легко надягаються.Вони є популярним вибором серед боксерів-любителів або тих, хто віддає перевагу зручності.Гелеві обгортання забезпечують хороший захист і підходять для людей з обмеженими навичками обгортання.
Обгортання в мексиканському стилі відомі своєю еластичністю та гнучкістю.Вони виготовлені з еластичного матеріалу, який відповідає формі руки та зап'ястя.Обгортки в мексиканському стилі забезпечують щільне прилягання та відмінну підтримку.І вони є улюбленими серед професійних боксерів.
Правильне використання боксерських бинтів
Правильне використання боксерських бинтів має вирішальне значення для забезпечення максимального захисту та ефективності.Наступні кроки описують правильний спосіб обмотування рук:
1. Почніть з розміщення петлі бинта навколо великого пальця.Це закріпить пов’язку на місці під час обмотування.
2. Оберніть бинт навколо зап’ястя кілька разів, забезпечивши щільне прилягання, не перериваючи кровообіг.
3. Оберніть бинт навколо основи великого пальця.Потім по тильній стороні долоні і, нарешті, навколо кісточок пальців.Обов’язково перекривайте попередній шар приблизно на половину ширини бинта.
4. Після обмотування суглобів пальців продовжуйте обертати бинт навколо зап’ястя та руки.Повторюйте цей процес, доки не використаєте всю довжину бинта.
5. Як тільки ви дійдете до кінця бинта.Ви повинні закріпити його на місці, засунувши під попередній шар або скориставшись застібкою на липучці.
Висновок
Бинти для боксу - це важлива частина захисного спорядження, на яку повинен звернути увагу кожен боксер.Вони забезпечують підтримку, стабільність і захист рук і зап'ясть.І вони можуть знизити ризик травм і підвищити продуктивність.Завдяки багатій історії та різноманітним доступним типам боксери мають широкий вибір варіантів.Однак для досягнення максимальної ефективності важливо правильно використовувати боксерські бинти.
Час публікації: 19 липня 2023 р