Стійкість тканини до петель має набір із п’яти, і опір коливається від надлегкого до надважкого.
Ви шукаєте простий і доступний спосіб включити силові тренування у свої щоденні вправи?Навіть краще, ви хочете мати можливість працювати в комфорті власного дому?Було б гарною ідеєю розглянути смуги опору.Найкращі ремінці опору мають різні діапазони натягу відповідно до вашого рівня сили.Вони творять чудеса для кондиціонування тіла, нарощування м’язів, спалювання калорій і вправ на розтяжку, одночасно захищаючи ваші суглоби.Крім того, існує багато видів еластичних стрічок - різних тканин і форм, тому ви можете вибрати найбільш зручний і ефективний спосіб їх використання.Тож настав час підготуватися до вибору найкращого фітнес-гусочка.
Купуючи найкращий резистор для домашнього фітнес-обладнання, вам потрібно враховувати кілька ключових факторів, наприклад, як і де ви плануєте використовувати ремінець, які матеріали ви хочете, і якщо ви новачок, професіонал або десь у між.
Резистентна стрічка в основному складається з двох матеріалів: тканини та латексу.Хоча ремінець з латексу є оригінальним матеріалом, який використовується для ремінця, тканинний еластичний ремінь зручніший, особливо на голій шкірі.Крім того, дуже тонка латексна стрічка має властивість скочуватися.Тому незалежно від того, який матеріал ви використовуєте, більш товстий варіант може краще залишатися на місці.
Перевага ремінців для фітнесу в тому, що вони дуже зручні, легкі і дуже підходять для подорожей.Ви можете взяти тренажерний зал із собою, куди завгодно.Якщо вам подобається ідея використання ремінців для фітнесу, розгляньте ідею, яка легко поміститься в рюкзак.
Незалежно від вашого рівня, пов’язки з опором — чудовий спосіб поєднати тренування з опором.Якщо ви новачок, спробуйте використовувати стрічку з меншим опором і поступово збільшуйте його.Багато з них мають різні рівні опору, тому ви можете бачити свій прогрес, проходячи рівні.
Якщо ви плануєте поділитися зі своїми сусідами по кімнаті або родиною, найкраще підготувати фітнес-гумку, яка відповідатиме рівню сили кожного.Крім того, вони зазвичай мають різні кольори, тому ви можете легко визначити, хто чим користується, і навіть можете приєднатися до дружнього змагання, щоб відстежувати прогрес кожного.
Для кількох типів смуг опору знання про те, як ними користуватися, допоможе звузити пошук.Якщо ви в основному виконуєте вправи на розтяжку або вправи для нижньої частини тіла, добре підійде звичайна петля з латексу або тканини.Якщо ваш головний пріоритет — тренування верхньої частини тіла або всього тіла, розгляньте трубчасті ремені з ручками, оскільки вони можуть полегшити напружені вправи поштовху та тяги.
Як правило, фітнес-гумки дуже доступні.Деякі комплекти можуть бути дорожчими, але ви, звичайно, можете знайти ремінець із кільцем або трубкою, який відповідає вашому ціновому діапазону.
Найкращі ремінці для опору прості у використанні, підходять для типу вправ, яким ви хочете віддати перевагу, і забезпечують відчуття комфорту вашій шкірі.Коли ви краще зрозумієте, що для вас найважливіше, ви зможете легко звузити коло того, що хочете отримати.
Набір ременів стійкості MhIL включає п'ять ремінців однакової довжини з кількома рівнями опору від надлегких до надмірних.Це означає, що кожен, від початківців до професіоналів, має свій гурт.Ремені виготовлені з міцної, товстої та гнучкої тканини з належним опором, щоб кинути вам труднощі під час тренувань.Крім того, вони не ковзають і не затискаються, тому ви можете зосередитися на тому, що плануєте робити, будь то пілатес, йога, силові тренування або розтяжка.Крім того, футляр для перенесення, що входить у комплект, дозволяє носити з собою пояс для фітнесу.
Якщо ви тільки починаєте включати резистивні стрічки у свої силові або реабілітаційні тренування, стартовий набір Theraband Latex стане гарним початком.Ремінець Theraband дуже підходить для коригування або реабілітації м’язів, збільшення сили, рухливості та функції, одночасно зменшуючи біль у суглобах.Він дуже підходить для вправ верхньої та нижньої частини тіла.У набір входять три ремені з опором від 3 фунтів до 4,6 фунтів.Коли ви стаєте сильнішими, ви можете бачити свій прогрес, переміщаючись вгору за кольоровою шкалою.Виготовлений з високоякісного латексу натурального каучуку, ви можете бути впевнені, що ви в хорошому браслеті.
Проста у використанні система змінних трубок дозволяє виконувати різноманітні тренування з опором.
Усе, що вам знадобиться, це дверна рама та комплект SPRI, щоб перенести тренажерний зал (особливо обладнання роликового типу) у ваш дім.Завдяки п’яти рівням опору, від дуже легкого до надмірної ваги, двом опорним мотузковим ручкам, ремінцю для щиколотки та кріпленню для дверей, у вас буде все необхідне для тренування всього тіла.Виготовлений з унікального матеріалу SPRI Tuff Tube, надзвичайно міцний ремінець має підвищену стійкість до стирання та розриву.
Незалежно від того, новачок ви чи професіонал у силових тренуваннях, AMFRA Pilates Bar Kit стане чудовим доповненням до вашого фітнес-обладнання.Набір призначений для формування та тонусу вашого тіла, тренування м’язів, спалювання калорій та зміцнення основної сили.У набір входить еластична стрічка, 8 еластичних стрічок і рівень опору в діапазоні від 40 до 60 фунтів (може використовуватися окремо або при складанні 280 фунтів), дверний анкер і дві ручки з м’якого пінопласту з карабіном.Цей високоякісний костюм виготовлений з натурального латексу, нейлону та важкої сталі, міцний, нетоксичний і безпечний.
Для простого способу підвищити інтенсивність вашого тренування ви можете розглянути наш набір Basics Latex Resistance Bands.Набір коштує менше 11 доларів і має п'ять різних смуг опору.Це чудовий спосіб інтегрувати силові тренування, розтяжку або фізіотерапію у своє повсякденне життя.Ці ремені розроблені з міцного, гнучкого латексу та мають нековзку поверхню, щоб зменшити рух і дозволити вам зосередитися на вправі.
Так, стрічка опору дійсно допомагає спалювати жир.Збільшуючи інтенсивність вправ, ви зрештою спалите більше калорій і наростите більше м’язів.Це прискорить ваш метаболізм, що призведе до спалювання жиру.Еластичні стрічки дуже добре підходять для силових тренувань і тренувань.
Хоча складно сказати, чи смуга опору краща за вагу.Вони показують подібні результати, але є деякі переваги використання першого.Стрічка опору підтримує безперервну напругу м’язів протягом вправи та заохочує більший рух м’язів.Крім того, оскільки ремінь обмежує ваш діапазон рухів, він навряд чи призведе до надмірного розтягування суглобів.
Так, еластичні стрічки чудово підходять для тренування ніг і ефективніші, ніж просто використання ваги власного тіла.Силові вправи в поєднанні з опорними стрічками можуть скорегувати ноги та стегна.Головне, щоб була велика кількість представників.Вони також дуже підходять людям, які відновлюються після травм, оскільки можуть зменшити тиск на суглоби.
Вибрати найкращий резистор для фітнесу не так просто, як здається.Зрештою, є багато типів, стилів і рівнів опору на вибір, але не бійтеся!Коли ви дізнаєтесь, яку вправу або вправу на розтяжку хочете включити у свої щоденні вправи, легко вибрати правильний тип ремінця, будь то петлевий або трубчастий, еластичний ремінь або пристрій для підтягування.Організувавши їх, ви зможете досліджувати цілу нову серію вправ вдома, тому що пов’язки з опором роблять це дуже легко.
Час публікації: 13 вересня 2021 р