Незважаючи на свою назву, допоміжні стрічки підходять не всім.Деякі люди не можуть використовувати їх через латексний матеріал, а іншим просто не подобається необхідна вага.У будь-якому випадку вони можуть бути дуже корисними для людей з обмеженою мобільністю.Якщо ви шукаєте найкращий варіант для себе, ось кілька речей, які слід враховувати.Незалежно від того, чи потрібна вам допоміжна стрічка низької напруги чи високої напруги, ви знайдете рішення.
Незважаючи на назву, допоміжні ремінці не призначені для того, щоб допомогти вам зробити щось химерне.Їх основна функція полягає в тому, щоб забезпечити солідну допомогу у вазі.Ремінь, який достатньо довгий, щоб витримати 125 фунтів, може бути недостатнім для високих спортсменів.Плівкове покриття ремінців з часом може відшаровуватися, але це не повинно вплинути на їхню функціональність.Спортсменам може знадобитися більш еластичний ремінець для додаткової підтримки, і ремінець повинен бути принаймні вдвічі довшим, ніж ви починаєте.
Допоміжні стрічки для підтягування можна придбати по п’ять штук.Кожен з них має чіткі індикатори ваги, і їх можна використовувати окремо або в поєднанні з іншими ремінцями для створення більшого опору.Вони виготовлені з міцного пластику і підходять як для пауерліфтингу, так і для підтягувань.Ремінці постачаються з сумками для зберігання, тому ви можете брати їх куди завгодно.Купуючи ремінець для підтягування, важливо вибрати такий, який відповідає вашим цілям.
Ще одна важлива річ, яку слід враховувати, це те, наскільки еластичною є допоміжна стрічка.Чим краща еластичність, тим менша ймовірність розриву та розриву.Обов’язково перевірте еластичність перед покупкою, оскільки розрив ремінця може спричинити неприємні рани на спортсмена.Спортсмени з більшим розмахом крил природним чином розтягнуть стрічку та збільшать її опір.Тому враховуйте довжину стрічки, а також кількість повторень, які вам потрібно виконати, перш ніж ви зможете безпечно припинити її використання.
Гумки для підтягування також є чудовим інструментом для професійних тренерів і спортсменів.Вони можуть посилити будь-яку програму тренувань.Вони можуть допомогти вам розвинути силу та стійкість, допомагаючи вам залишатися в ідеальній формі.Ці ремінці для тренувань стануть чудовим доповненням до вашої сумки для спорядження.Подивіться на ці різні типи допоміжних ремінців, щоб знайти ідеальний для себе.Ви знайдете безліч різних стилів і розмірів, і ви точно зможете знайти той, який відповідатиме вашим потребам.
Ще одна вправа, яка включає допоміжні стрічки, - це підняття рук.Ви починаєте з того, що піднімаєте праву ногу вбік і втягуєте її назад. Потім, використовуючи стрічку, витягніть руки вгору, як крила, і поверніть їх у вихідне положення.Коли ваша рука піднімається, ви також працюєте з м’язами ніг, які стабілізують вас, коли ви стоїте.До цих м’язів відноситься середній сідничний м’яз.Ви можете виконувати підйоми рук з допоміжними стрічками для отримання тих самих результатів.
Окрім підтягувань, ці стрічки також можуть допомогти з іншими вправами.Підтягування може бути легшим для людей, яким важко виконувати цю вправу.Щоб використовувати їх для підтягувань, ви можете обмотати стрічку навколо штанги.Потім помістіть стопу або коліно в стрічку та підтягніться за допомогою стрічки.Почніть спочатку з більш товстої стрічки і поступово збільшуйте товщину, коли станете сильнішими.За допомогою допоміжних стрічок ви зможете виконувати підтягування з більшою потужністю та силою.
Час публікації: 6 червня 2022 р