Найважливіша частинаобладнання для йогицекилимок для йоги.Ви можете придбати пінопласт або дерев’яний блок менше ніж за 10 доларів.Деякі люди віддають перевагу пробці або дерев’яним блокам для більшої стійкості.Ті з вужчою основою можна використовувати для поз, коли обидві руки лежать на землі.Деякі люди віддають перевагу ширшому блоку для кращої практики.Theкилимок для йогитакож забезпечує стійку поверхню для поз.Але якщо ви хочете спробувати свої сили в позах вдома, вам варто придбати поролоновий або пробковий блок для йоги.
Деякі вчителі йоги також рекомендують використовувати м’яч для йоги для певних поз.Це дозволить вам глибше зануритися у випад, що допоможе вам зменшити тиск на коліна.Це також допоможе вам досягти більш зручної пози сидячи.Ще одна важлива частинаобладнання для йогице м'яч для вправ.Використання м’яча для вправ як стільця вимагає від вас рівноваги на ньому, що зміцнить ваше ядро.У кількох студіях йоги можна взяти напрокат м’ячі або блоки.
Вибір aкилимок для йогиє важливим кроком до досягнення кращих результатів.Пінакилимок для йогице ідеальне тренажерне обладнання для тих, хто хоче розтягнути м'язи.Піна забезпечить найкращу амортизацію для твердої підлоги та забезпечить тягу для рук і ніг.Однак у більшості студій є килимки в оренду, і вони можуть бути дуже дорогими.Навіть якщо ви вирішите орендувати його в студії йоги, ви не можете гарантувати його чистоту.Найкраще купувати поролонкилимок для йогидля домашнього використання.
Гумку для йоги можна використовувати як частинуобладнання для йоги.Це обладнання тренуватиме тіло для різноманітних складних поз, підвищуючи його гнучкість і силу.Коли ваше тіло стане гнучкішим і сильнішим, воно зможе довше утримувати складніші пози.Отже, стрічки опору допоможуть вам розвинути навички виконання складних поз.Ви почуватиметеся краще та бадьоріше після використання цих ремінців.Якісний резистентний ремінець – чудова інвестиція.
Колесо для йоги є відносно новою частиноюобладнання для йоги.Цей реквізит можна використовувати для допомоги в складніших позах.Його обертальний рух допомагає відкрити передню частину тіла та викочує хребет.Крім того, він масажує і розтягує всю спину.Його також можна використовувати для покращення рівноваги та допомоги при прогинах назад.Рівновага передпліччя також можлива за допомогою колеса йоги.З точки зору смуг опору, вони можуть виступати в якості свого роду тренувального обладнання.
На відміну від іншого фітнес-обладнання, блоки для йоги та інші предмети можна використовувати якобладнання для йоги.Вони не повинні бути занадто важкими або занадто маленькими.Ви повинні мати можливість підняти їх однією рукою.Блоки та інші предмети також повинні бути легкими для захоплення.Ви можете використовувати їх як опори в позах, якщо вам вдасться зберегти рівновагу.Ви можете практикувати пози на стіні або в тренажерному залі.Ви можете зробити його таким гнучким, як хочете.
Час публікації: 07.03.2022