-
Як використовувати еластичні стрічки для занять йогою вдома
У повсякденному житті багатьом людям дуже подобається йога.Йога - це дуже благородний спосіб займатися спортом.Це може не тільки допомогти жінкам споживати зайвий жир, але й регулювати жіночий дискомфорт.Регулярні заняття йогою також можуть розслабити тіло.Ефект дуже корисний для організму, і довгостроково ...Читати далі -
Чи знаєте ви, як користуватися спальними мішками в кемпінгу на природі?
Як добре спати під час зимового табору?Тепло спати?Теплого спальника справді достатньо!Можливо, ви нарешті купите перший у своєму житті спальний мішок.Окрім хвилювання, ви також можете почати вивчати правильну концепцію спальних мішків для збереження тепла.Поки ти...Читати далі -
Як вибрати вуличний намет?
1. Співвідношення вага/продуктивність Це важливий параметр зовнішнього обладнання.За однакової продуктивності вага обернено пропорційна ціні, тоді як продуктивність в основному пропорційна вазі.Простіше кажучи, відмінна продуктивність, невелика вага обладнання коштує...Читати далі -
Чи потрібні підплечники для присідань зі штангою?
Подивіться, як багато людей виконують присідання зі штангою, коли їм потрібно накласти товстий поролон (підплечник), це виглядає дуже зручно.Але, як не дивно, такими подушками користуються лише новачки, які щойно попрактикувалися в присіданні.Фітнес-експерти, які борються за сотні кілограмів...Читати далі -
Як користуватися подушкою для йоги
Підтримка простого сидіння. Хоча цю позу називають простим сидячим, багатьом людям із жорстким тілом вона нелегка.Якщо робити це довго, це буде дуже втомливо, тому використовуйте подушку!як використовувати: -Сядьте на подушку, природно схрестивши ноги.-Коліна стоять...Читати далі -
Як правильно поповнювати запаси води для фітнесу, включаючи кількість і кількість випитої води, чи є у вас якийсь план?
Під час занять фітнесом значно збільшилася кількість поту, особливо спекотним літом.Деякі люди вважають, що чим більше ви потієте, тим більше жиру втрачаєте.Насправді піт спрямований на те, щоб допомогти вам регулювати фізичні проблеми, тому багато потовиділення му...Читати далі -
Як використовувати тренувальний пояс TRX?Які м'язи можна тренувати?Його використання виходить за межі вашої уяви
Ми часто бачимо підвісну еластичну стрічку в спортзалі.Це trx, згаданий у нашій назві, але мало хто знає, як використовувати цю еластичну стрічку для тренувань.Насправді у нього багато функцій.Давайте розберемо кілька детально.1.TRX для поштовхів грудьми Спочатку підготуйте поставу.Ми робимо...Читати далі -
Як фітнес допомагає психічному здоров’ю
Зараз національний фітнес у нашій країні також став гарячим полем досліджень, і зв’язок між фітнес-вправами та психічним здоров’ям також привернув широку увагу.Проте дослідження в цій галузі в нашій країні тільки почалися.Через відсутність...Читати далі -
Який вибір для гантелей, ви зрозумієте, прочитавши цю статтю
Гантелі, як найвідоміший фітнес-тренажер, відіграють важливу роль у формуванні, схудненні та наборі м’язів.Він не обмежений місцем проведення, простий у використанні, незалежно від натовпу, може виліпити кожен м’яз тіла та стати першим вибором для більшості б...Читати далі -
Яка різниця між тренуваннями вдома та в тренажерному залі?
У наш час люди зазвичай мають два варіанти для фітнесу.Один — ходити в тренажерний зал займатися, а інший — займатися вдома.Насправді ці два фітнес-методи мають свої переваги, і багато людей сперечаються про фітнес-ефекти обох.Так чи ти т...Читати далі -
Чи знаєте ви, який інший досвід може принести вам йога?
Ви коли-небудь відчували себе відокремленими та відокремленими від свого тіла та розуму?Це цілком нормальне відчуття, особливо якщо ви почуваєтеся невпевнено, неконтрольовано чи ізольовано, а минулий рік справді не допоміг.Я дуже хочу з'явитися у власній свідомості і відчути зв'язок зі своїм ...Читати далі -
Що краще латексна стійка стрічка чи стійка стрічка tpe?
1. Характеристики смуги опору TPE Матеріал TPE має гарну пружність і міцність на розрив, а також комфортний і гладкий.Він безпосередньо екструдується та формується екструдером, а обробка проста та зручна.TPE має відносно низьку маслостійкість...Читати далі
