-
Як зробити стрічки опору ефективним інструментом тренування
Порівняно з традиційним обладнанням для силових тренувань, стрічки з опором не навантажують тіло однаково.Стрічки опору створюють невеликий опір, поки не розтягнуться.Чим більша розтяжка, тим більший опір.Більшість вправ потребують опору на ранній стадії, тому я...Читати далі
