Серйозно, згідно з нещодавніми дослідженнями, опублікованими в Journal of Human Kinetics, тренування з опорними стрічками є «реальною альтернативою» підйому тягарів, коли мова заходить про активацію м’язів.Автори дослідження порівняли активацію м’язів під час верхньої частини тіла...
Читати далі