-
Знайомство з різними способами використання 3 типів смуг опору
На відміну від традиційних силових тренажерів, смуги опору не навантажують тіло однаково.Перед розтягуванням смуги опору створюють дуже невеликий опір.Крім того, опір змінюється по всьому діапазону руху - чим більше розтягнення в межах...Читати далі -
Яка мета використання тазостегнових пов’язок для вправ на присіданнях?
Ми можемо виявити, що багато людей зазвичай зав’язують пов’язку на стегнах навколо своїх ніг, коли вони виконують присідання.Ви коли-небудь замислювалися, чому присідання виконуються з гумками на ногах?Для підвищення опору чи для тренування м’язів ніг?Нижче наведено ряд матеріалів, щоб це пояснити!...Читати далі -
Що краще: тканинні чи латексні пов’язки на стегнах?
Ремінці на стегнах на ринку зазвичай поділяються на два типи: тканинні та латексні.Тканинні гуртки виготовлені з поліефірної бавовни та латексного шовку.Гумки латексні кола виготовлені з натурального латексу.Так який же матеріал вибрати?Дозволяти...Читати далі -
Що варто знати про хіп-бенди?
Доведено, що китайські пов’язки на стегнах ефективні для формування стегон і ніг і можуть служити довго.Хоча деякі люди можуть покладатися на резистивні стрічки для вправ для верхньої та нижньої частини тіла.Проте стегнові ремінці забезпечують більше зчеплення та комфорту, ніж традиційні стійкі...Читати далі -
8 вправ на стегнах для роботи сідниць
Використовуйте вправи на китайському стегнах, щоб ваша спина була підтягнутою та підтягнутою.Це також допомагає захистити поперек і виробити правильну поставу тіла.Ми зібрали для вас 8 найкращих вправ на стегнах.Якщо ви хочете побачити реальні, відчутні результати, виконуйте 2-3 тренування для сідниць на ми...Читати далі -
Кілька порад щодо того, як користуватися колесом живота
Черевне колесо, яке займає невелику площу, відносно легко транспортувати.Це схоже на млин для ліків, який використовувався в давнину.Посередині є колесо, яке можна вільно обертати, поруч з двома ручками, які легко тримати для підтримки.Тепер це невелике порушення живота...Читати далі -
Як вибрати спальні мішки для кемпінгу на природі
Спальний мішок є одним із основних предметів спорядження для подорожей на природі.Хороший спальний мішок може забезпечити теплі та комфортні умови для сну туристам, які відпочивають у позаміській місцевості.Це дає вам швидке одужання.Крім того, спальний мішок - це ще й найкраще "пересувне ліжко"...Читати далі -
Як вибрати відкритий кемпінговий намет
З прискоренням темпу міського життя багато людей люблять розташовуватися на природі.Для любителів кемпінгу на автофургонах чи любителів походів на природі намети є їх основним обладнанням.Але коли приходить час купувати намет, ви знайдете на ринку всі типи вуличних наметів. Це...Читати далі -
Як відрізнити латексну трубку від силіконової?
Нещодавно я побачив, як веб-сайти деяких друзів відрізняють силіконову трубку від латексної.Сьогодні редактор опублікував цю статтю.Я сподіваюся, що кожен буде знати, що силіконова трубка, а яка латексна трубка, коли шукатиме трубки в майбутньому.Давайте подивимося на це разом...Читати далі -
5 найкращих вправ на розтяжку після тренування, щоб розслабити напружені м’язи
Розтяжка — це модна практика у світі вправ: ви знаєте, що це потрібно робити, але як легко це пропустити?Розтяжку після тренування особливо легко полегшити – ви вже витратили час на вправу, тому легше кинути її, коли вправа завершена.як...Читати далі -
Як правильно поповнювати запаси води для фітнесу, включаючи кількість і кількість випитої води, чи є у вас якийсь план?
Під час занять фітнесом значно збільшилася кількість поту, особливо спекотним літом.Деякі люди вважають, що чим більше ви потієте, тим більше жиру втрачаєте.Насправді піт спрямований на те, щоб допомогти вам регулювати фізичні проблеми, тому багато потовиділення му...Читати далі -
Як фітнес допомагає психічному здоров’ю
Зараз національний фітнес у нашій країні також став гарячим полем досліджень, і зв’язок між фітнес-вправами та психічним здоров’ям також привернув широку увагу.Проте дослідження в цій галузі в нашій країні тільки почалися.Через відсутність...Читати далі
