Коли мова йде про тренування, ми часто зосереджуємося на великих м’язах, таких як груди, спина та ноги.Однак ми часто не звертаємо уваги на важливість наших зап’ясть, які відіграють вирішальну роль у багатьох вправах.Ремінці для зап’ястя – це простий, але ефективний інструмент, який може покращити вашу роботу...
Читати далі