-
Як використовувати стрибки зі скакалкою для спалювання жиру
Наукові дослідження показують, що стрибки зі скакалкою спалюють 1300 калорій за годину, що еквівалентно трьом годинам бігу підтюпцем. Існують тести: щохвилини стрибайте 140 разів, стрибайте 10 хвилин, ефект від вправи еквівалентний бігу підтюпцем протягом приблизно півгодини. Наполягайте на простому...Читати далі -
5 видів поширених допоміжних засобів для йоги
Засоби для йоги спочатку були винайдені для того, щоб новачки з обмеженим тілом могли насолоджуватися йогою. І щоб вони могли вивчати йогу крок за кроком. У практиці йоги нам потрібно використовувати засоби для йоги з наукової точки зору. Вони можуть не тільки допомогти нам завершити прогрес в асанах, але й уникнути непотрібних ...Читати далі -
Посібник з купівлі гумок
Якщо ви хочете купити дешеву та просту у використанні еластичну стрічку, вам потрібно покладатися на власну ситуацію. Виберіть найбільш підходящу еластичну стрічку, виходячи з ваги, довжини, структури тощо. 1. Тип форми еластичної стрічки. Чи то в інтернеті, чи в реальному спортзалі, ми всі бачимо еластичну стрічку...Читати далі -
Вересневий фестиваль покупок наближається!
Шановні клієнти, гарного дня! Гарні новини! Наша компанія Danyang NQFitness запустила багато різних знижок на всі замовлення у вересні, щоб висловити подяку нашим дорогим клієнтам. Чим більше ви замовляєте, тим більша знижка, особливо ТІЛЬКИ у вересні! Тож дійте та...Читати далі -
Як тренувати спину за допомогою еспандерів
Коли ми свідомо ходимо до спортзалу, нам слід приділяти більше уваги тренуванню спини, оскільки ідеальні пропорції тіла базуються на скоординованому розвитку різних груп м'язів у всьому тілі, тому замість того, щоб зосереджуватися на відносних зонах...Читати далі -
Як використовувати еспандер з ручками?
Закріпіть стрічку опору з ручками на чомусь надійному позаду себе. Візьміться за кожну ручку та витягніть руки у формі літери Т, долонями вперед. Станьте, поставивши одну ногу приблизно на 30 см попереду іншої, щоб ваша стійка була в шаховому положенні. Станьте достатньо далеко вперед, щоб...Читати далі -
Як використовувати вправу з еспандером для зміцнення рук і плечей
Ви можете виконувати різні види вправ з еспандером вдома. Вправи з еспандером та опором. Ці тренування можна виконувати на все тіло або зосереджувати на певних частинах тіла. Рівень опору еспандера визначатиме кількість повторень та раундів, які ви...Читати далі -
Як використовувати стрічки опору для сідничних м'язів
Ви можете використовувати стрічки опору для сідниць, щоб опрацювати свої сідничні м'язи. Еспандери опору для сідниць Існує кілька типів на вибір. Одним з найпопулярніших є стрічка у формі вісімки, яка має форму «вісімки». Ці стрічки більш гнучкі та еластичні, ніж петлеві стрічки, і ...Читати далі -
Чому варто придбати килимок для йоги з друком?
Якщо вам подобається вигляд килимка для йоги з принтом, чому б не спробувати килимок з улюбленим дизайном? Існує багато варіантів, зокрема плитки, що переплітаються, для створення вигляду пазла. килимок для йоги з принтом А якщо ви не можете визначитися, який стиль вам потрібен, подумайте про придбання килимка для йоги з гребінцем...Читати далі -
Як використовувати індивідуальні стрічки опору для просування вашого фітнес-бізнесу
Якщо у вас бізнес у фітнес-індустрії, еспандери на замовлення – це ідеальний рекламний подарунок. Ви можете створити їх будь-якого розміру та кольору, і навіть додати до них ручку для індивідуального вигляду. Еспандери зазвичай мають висоту 9,5 дюймів і ширину 2 дюйми,...Читати далі -
Найкращі еспандери для різних цілей
Якщо ви хочете покращити свою фізичну форму та тонус, еспандери – ідеальний інструмент для тренувань. найкращі еспандери. Незалежно від того, чи хочете ви тонізувати руки, збільшити силу чи покращити загальну фізичну форму, еспандери можуть допомогти вам досягти ваших цілей. Ви можете...Читати далі -
Речі, які слід враховувати під час купівлі допоміжних браслетів
Незважаючи на свою назву, допоміжні бандажі підходять не всім. Деякі люди не можуть їх використовувати через латексний матеріал, а іншим просто не подобається їхня вага. У будь-якому разі, вони можуть бути досить корисними для людей з обмеженою мобільністю. Якщо ви шукаєте найкращий ...Читати далі
